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[C318]

わぁ~!美味しそう(^^♪
ねじれスプーンもきまってますね~♪
とっても体に良さそう!早速、私も作ってみようかな~(*^_^*)

朝はあんまり食欲が無いので、いいかもしれません☆
アボガド、私も数えるくらいしか食べたことないし、
馴染みがないですが、あの青臭さと食感が好きなので、とっても美味しそうなドリンクに見えます(笑)アボガドとマグロの相性はばっちりですが、
バナナとの相性も良さそうで気になります!

[C319] なおさまへ

こんにちは♪
いつもコメントありがとうございます(^^)

ぜひ作ってみてください!!
分量はお好みですがバナナ1本にアボガド1/2個、豆乳80cc、黒糖小さじ1でした。
よ~くつぶせばなめらかに、荒くつぶしてスプーンでいただくのも美味しいです(^^)

なおさんはアボガド好きなんだ~
ワタシはあんまり食べたことなかったの…汗
マグロは山かけだと食べたことあるんですがアボガドにも挑戦してみようかな~
バナナとも相性いいと思いますよ♪

真ん中に切れ目を入れてキュッとひねると綺麗に半分に…
というのを実際やってみてなんか感激しました(^^) 面白い!!

[C320]

確か、アボガドには抗酸化作用(合ってるかな?)
があるんですよね^^
私も気になりつつ、野菜らしからぬ濃厚さに
ひいていたのですが^^;

先日、友達の作ってくれたサンドイッチに、
エビとアボガドをマヨつけてはさんだのがあって、
中々おいしかったですよ!

スシローにそんなメニューがあって
サンドでマネしたそうです^^;

このジュースもおいしそう♪
黒糖・・・
抹茶みたいに見えるから、
アンコなんかも足したくなりますね♪
  • 2010-07-28 22:15
  • ほこ
  • URL
  • 編集

[C321] ほこさまへ

こんばんは♪
いつもコメントありがとうございます(^^)

アボカドっていろんな栄養や効用があるんですね~
今回いろいろ調べてみて驚きました。
カロリーも高いのでたくさんは食べられませんが、これからは様々な
アボカド料理に挑戦してみたいと思っています(^^)

ほうほう、アボカドと海老のサンドイッチですか~
美味しそ~♪
今度つくってみようかな(^^)

まぜまぜジュース、美味しかったですよ~♪
またバナナとアボカド買ってきちゃいました(^^)
そう言われてみれば抹茶が入ってるような色してますよね~
でも味は結構まったり濃厚なのでアンコは…どうかな~??汗
ぜひほこさんにお試しいただいて…感想をお聞かせくださいm(_ _)m

[C324] おいしそう♪

ちょうどダイエット中なので挑戦してみますね。

来週の検診までに2キロ痩せなくちゃ!(汗)

[C325] fooさまへ

こんばんは♪
コメントありがとうございます(^^)

ダイエット中ですか??
来週まで2キロ…ちょっと大変そうですね。汗

ダイエットの時は朝食をしっかりとって夜は軽くといいますよね。
fooさんは朝より夜このジュースを飲んだ方がいいのかな~??
このジュースは栄養もあるし結構満腹感もあります。
その分カロリーも少し高めのようですが…

お疲れが出やすい季節でもありますし、無理せずダイエットしてくださいね~(^^)

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最近のおきにいり

暑い日が続いていますね~
食欲もどんどんなくなっていきます…
そんな私が最近ハマっているのはこれ。


アボガドバナナ豆乳


厚手のビニール袋にアボガド、バナナ、豆乳、黒糖を入れてモミモミするだけの
簡単なジュース。
からだにいいこと 9月号に紹介されていた『まぜまぜジュース』のひとつで、
アボガドのビタミンEとバナナのビタミンB2が疲労回復に効果があるそうです。


アボガドバナナ豆乳 アップ


実はアボガドって馴染みがなくって初めて買って使ってみたのですが、
最初は気になった青臭さや濃厚な味も慣れれば美味しく感じました。
バナナと一緒なのでその甘さや香りにだまされちゃうところもありますね。
1杯飲む(食べる!?)と結構な満腹感があるので、食欲のない時に朝食の
代わりにもなると思います。

なるべく熟れたアボガドとバナナを使った方が美味しいような気がします。
その方がつぶしやすいし甘いですからね~

これからますます暑さが本格的になっていきます。
今年の夏はこのジュースで乗り切りたいと思っています。

あ、でも今晩はウナギを食べますよ~!!


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わぁ~!美味しそう(^^♪
ねじれスプーンもきまってますね~♪
とっても体に良さそう!早速、私も作ってみようかな~(*^_^*)

朝はあんまり食欲が無いので、いいかもしれません☆
アボガド、私も数えるくらいしか食べたことないし、
馴染みがないですが、あの青臭さと食感が好きなので、とっても美味しそうなドリンクに見えます(笑)アボガドとマグロの相性はばっちりですが、
バナナとの相性も良さそうで気になります!

[C319] なおさまへ

こんにちは♪
いつもコメントありがとうございます(^^)

ぜひ作ってみてください!!
分量はお好みですがバナナ1本にアボガド1/2個、豆乳80cc、黒糖小さじ1でした。
よ~くつぶせばなめらかに、荒くつぶしてスプーンでいただくのも美味しいです(^^)

なおさんはアボガド好きなんだ~
ワタシはあんまり食べたことなかったの…汗
マグロは山かけだと食べたことあるんですがアボガドにも挑戦してみようかな~
バナナとも相性いいと思いますよ♪

真ん中に切れ目を入れてキュッとひねると綺麗に半分に…
というのを実際やってみてなんか感激しました(^^) 面白い!!

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確か、アボガドには抗酸化作用(合ってるかな?)
があるんですよね^^
私も気になりつつ、野菜らしからぬ濃厚さに
ひいていたのですが^^;

先日、友達の作ってくれたサンドイッチに、
エビとアボガドをマヨつけてはさんだのがあって、
中々おいしかったですよ!

スシローにそんなメニューがあって
サンドでマネしたそうです^^;

このジュースもおいしそう♪
黒糖・・・
抹茶みたいに見えるから、
アンコなんかも足したくなりますね♪
  • 2010-07-28 22:15
  • ほこ
  • URL
  • 編集

[C321] ほこさまへ

こんばんは♪
いつもコメントありがとうございます(^^)

アボカドっていろんな栄養や効用があるんですね~
今回いろいろ調べてみて驚きました。
カロリーも高いのでたくさんは食べられませんが、これからは様々な
アボカド料理に挑戦してみたいと思っています(^^)

ほうほう、アボカドと海老のサンドイッチですか~
美味しそ~♪
今度つくってみようかな(^^)

まぜまぜジュース、美味しかったですよ~♪
またバナナとアボカド買ってきちゃいました(^^)
そう言われてみれば抹茶が入ってるような色してますよね~
でも味は結構まったり濃厚なのでアンコは…どうかな~??汗
ぜひほこさんにお試しいただいて…感想をお聞かせくださいm(_ _)m

[C324] おいしそう♪

ちょうどダイエット中なので挑戦してみますね。

来週の検診までに2キロ痩せなくちゃ!(汗)

[C325] fooさまへ

こんばんは♪
コメントありがとうございます(^^)

ダイエット中ですか??
来週まで2キロ…ちょっと大変そうですね。汗

ダイエットの時は朝食をしっかりとって夜は軽くといいますよね。
fooさんは朝より夜このジュースを飲んだ方がいいのかな~??
このジュースは栄養もあるし結構満腹感もあります。
その分カロリーも少し高めのようですが…

お疲れが出やすい季節でもありますし、無理せずダイエットしてくださいね~(^^)

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Author:blue-glass
山形の片田舎で暮らす主婦。
お気楽で忘れっぽい性格ゆえ、ものとの出合いはいろいろあれど片っ端から忘れていく…それではあまりに可哀そうと書きとめておくことにしました。お目に留まれば幸せです♪

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